私の欠片を探して
ゆる~く漫画、小説の紹介。ただし、百合要素の頻度高しw。あと日々の雑記
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    花粉症リターンズ
    今年に入って二度目の花粉症・・・・・・正直しんどい。OTZ
    この時期のものだと、イネ科の花粉が増え始めているとのこと。

    ちなみに、イネ科というと米のほうと思いきや
    『イネ科の植物というのはカモガヤ、ネズミムギなどで、
    いわゆる米を作る稲はこれらに含まれません。』ということらしいです。

    で、飛散状況観測内容を気になって調べると・・・・・。
    コレ つ愛知県花粉情報<イネ科花粉>

    県内2箇所とは少ないですね、こんなデータでは信憑性あるかい!!(ノ ̄□ ̄)ノ ~┻━┻

    花粉が多く飛ぶのは次のような日ですとありますが

    ・晴天で乾燥した日
    ・風の強い日
    ・雨の日の翌日で、天気の良い日

    このところ、東海地区は乾燥注意報がでまくっているからねぇ。
    じゃぁ、自己防衛としては、

    ・花粉の飛散開始前に早めに医師の診察を受けましょう。
     (年毎で程度変わる私はどうしろと、ステロイド系は副作用も)

    ・外出の際、マスクやめがねを着用しましょう。また、帰宅後すぐに、
    うがい、手洗い、洗顔などを行いましょう。
     (定番ですね、酷さを多少緩和する程度)

    ・洗濯物は、花粉を良く落してから取りこむなど花粉を室内に持ちこまないように注意しましょう。
    羊毛製の衣服は、花粉が付着しやすいので注意が必要です。
     (コレも定番、結局はなるのですが・・・)

    ・日ごろから健康管理に注意しましょう。
    ファーストフードはなるべく避ける、高タンパクの食事を控えて野菜中心の食生活をこころがけ、
    睡眠を十分に取ること、そしてストレスを溜め込まないこと。
     (コレが一番効果大きいらしいですが、一番実現できないですね。
    というか今の現代人これがきちんとできる環境って無いじゃないの)

    しばらくは、このまま飛散量が落ち着くまで、我慢するしかないようです。

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